Вам Подло С Смузи









Добавление зеленых суперпродуктов, богатых фитонутриентами, вкусные коктейли проникнуть питания в рацион придирчивых едоков .










Это–это редкий ребенок, который лезет в овощах на своей тарелке с энергией. Придирчивых едоков в частности, как известно, задирают носы на и ldquo;зеленки. »из
Многие родители считают, что трудности с обеспечением их дети едят четыре-шесть порций овощей и фруктов, что здоровье Канада рекомендует для детей в возрасте от двух до 13. На самом деле, 59 процентов канадских детей и подростков потребляют менее пяти порций, по данным опроса канадских здравоохранения .
Попробуйте жидкость
Почему это важно? Фрукты и овощи содержат защитные элементы, называемые фитонутриентами, которые помогают бороться с болезнью. Диеты в изобилии во фруктах и овощах предотвращать некоторые виды рака и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Дети и подростки, которые ели пять или более порций в день также гораздо меньше шансов иметь избыточный вес или ожирение—не растущая проблема, которая приходит с собственного здоровья.
Так что если вы и rsquo;ве прибегал к сокрытию овощи на тарелке, здесь–это еще один вариант попробовать: смузи. Смесь из белка, фруктов, а также и ldquo;скрытые» из зелени, смузи предлагаем концентрированные питательные вкусный способ.
Встать и пойти зеленый
Зеленые формулы содержат суперпродукты, такие как люцерна, ростки ячменя, ростки пшеницы, спирулина, яблочный волокна, порошок, красный порошок свеклы. Эти ингредиенты снабжают организм антиоксидантами, витаминами, минералами, волокнами и другими сопутствующими факторами, которые способствуют здоровому пищеварению, обмен веществ, иммунитет, энергетические уровни и развитие.
Зелень и белки иногда продаются вместе в готовый, фруктовый смеси, которые только требуют воды для получения кремообразной напитки, которые любят дети.
Попрощаться с придирчивых едоков, которые все отвергают зеленый. Смузи-это секрет, закралось питание в вашего ребенка–это диета.
Попробуйте следующие рецепты коктейлей, которые являются прекрасным способом начать день:
Ягодный Взрыв
Ингредиенты:1 (125 мл) коробка органические черника yogourt1 чашка (250 мл) миндального или ванильного соевого milk1 чашка (250 мл) замороженных ягод на ваш choice1/2 стакана (125 мл) ледяной кубики2 ложки порошкообразного зеленого формуле
Способ:Добавить в блендер и смешать до однородной массы. В йогурт в этом рецепте обеспечивает дружественные бактерии, так называемые пробиотики, чтобы помочь с внутреннего баланса.
Клубника и банан повысить
Ингредиенты:1 чашка (250 мл) замороженные strawberries1 банан, измельченный в pieces1 чашка (250 мл) оранжевая juice1 чашка (250 мл) water2 ложки порошкообразного зеленого formulaOptional: несколько капель стевии (натуральный безкалорийный подсластитель)необязательно: 1-2 мерные ложки протеинового порошка
Способ:смешать в блендере до однородной массы. Добавить больше жидкости, если нужной.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =




Вам Подло С Смузи
Вам Подло С Смузи